Beta blocker dan obat penenang tertentu termasuk obat yang terkadang digunakan untuk membantu mengendalikan gejala. Benzodiazepine perlu digunakan dengan hati-hati karena memiliki risiko ketergantungan.

Obat anti-kecemasan tidak sebaiknya dikonsumsi sendiri tanpa resep dan pengawasan dokter.

Kapan Perlu Mencari Bantuan?

Tidak setiap rasa takut terhadap ketinggian memerlukan terapi. Namun, pemeriksaan dapat dipertimbangkan apabila ketakutan membuat seseorang terus menghindari aktivitas penting, menghambat pekerjaan atau perjalanan, menimbulkan kecemasan berat, atau menurunkan kualitas hidup.

Latihan pernapasan, relaksasi, aktivitas fisik, tidur yang cukup, dan pengelolaan stres dapat membantu mengendalikan sebagian gejala kecemasan, tetapi tidak menggantikan terapi profesional apabila fobia telah menyebabkan gangguan bermakna.

Menghadapi ketakutan juga tidak perlu dilakukan secara ekstrem atau sendirian. Terapi paparan idealnya dilaksanakan secara bertahap dengan pendekatan yang aman dan, terutama pada ketakutan berat, dengan pendampingan tenaga kesehatan mental.

Informasi kesehatan ini bersifat edukasi dan tidak menggantikan diagnosis maupun penanganan langsung dari dokter, psikolog, atau psikiater.