PERMENPORA Nomor 8 Tahun 2026

(1) Tes kelentu k an sebagaimana dimaksud dalam Pasal 57 huruf a merupakan tes yang dilakukan untuk mengukur kemampuan tubuh Olahragawan dalam melakukan gerakan dengan seluas - luasnya pada persendian tertentu yang memungkinkan tubuh Olahragawan untuk bergerak dengan lebih bebas dan terhindar dari risiko cedera. (2) Tes kelentukan sebagaimana dimaksud pada ayat (1) dilakukan dengan: a. sit and reach ; b. shoulder flexibility ; c. shoulder static flexibility test ; d. isometric shoulder hold ; e. hip flexor flexibility test ; f. shoulder flexion ; g. shoulder extension ; dan h. shoulder mobility kanan dan kiri.